Spora liczba sportowców musi się podporządkować uwagom i zaleceniom pochodzącym od klubowych lekarzy i dietetyków. Chodzi tu głównie o wskazówki dotyczące spożywania określonych potraw. Im wyższy poziom rywalizacji, tym bardziej należy tego przestrzegać, ponieważ w niektórych dyscyplinach sportowych liczy się dosłownie każdy kilogram i ewentualne przybranie na wadze mogłoby mieć fatalne skutki. Wiedzą o tym między innymi piłkarze najbardziej znanych drużyn na świecie. Na bieżąco współpracują oni z wybitnymi ekspertami w dziedzinie żywienia, którzy starają się trzymać sportowców w ryzach i nie dopuszczać, aby pozwalali sobie na zbyt wiele. W okresie całego roku zdarzają się jednak dwa momenty, gdy przychodzi czas na lekkie rozprężenie i w takiej sytuacji nie trzeba trzymać się stuprocentowo wcześniejszych zaleceń. To w pierwszej kolejności przerwa letnia, kiedy dochodzi do zakończenia sezonu. Piłkarze wyjeżdżają wtedy na urlop i mają kilka tygodni wolnego. Co prawda otrzymują od dietetyków specjalne instrukcje, ale nie są one zbyt wymagające i dość łatwo je zaakceptować. Życie zawodowego piłkarza wymaga wielu wyrzeczeń i wybrane przykłady najlepiej o tym świadczą. Przebywając w kuchni musza uważać na każdy szczegół i detal, pamięć o zachowaniu nienagannej sylwetki musi wziąć górę nad chęcią spożycia potrawy, która zawiera mnóstwo kalorii i natychmiast dałaby o sobie znać. Oczywiście zdarzają się odstępstwa od reguły i niektórzy po prostu wykazują się słabym charakterem. Solidny specjalista dostrzeże to od razu i rozmowa z piłkarzem na ten temat będzie w tym przypadku obowiązkiem. Kolejnym okresem, kiedy można zjeść nieco więcej, jest przerwa zimowa. Trwa ona zazwyczaj około miesiąc i między innymi w Wigilię nie trzeba trzymać się zaleceń klubowych lekarzy. To jedyny czas, gdy można wypróbować swoje ulubione potrawy i nie przejmować się efektami. Po powrocie do rzeczywistości przeprowadzi się specjalne badania i ewentualne, dodatkowe kilogramy trzeba będzie szybko zrzucić.